GROUPES

Le groupe d’Affirmation de soi est destiné aux personnes qui souffrent dans leurs relations sociales en raison de leur inhibition, ou bien de leur agressivité. Ce groupe est ouvert à tout le monde. Vous apprendrez les techniques psychologiques pour que vos relations sociales deviennent satisfaisantes pour vous et les autres. Le groupe est animé par deux psychologues, une femme et un homme. Il dure 2 mois avec 1 séance de deux heures par semaine les samedis de 10h30 à 12h30 au tarif de 20€ par séance.

Groupe d’Affirmation de soi :

Les rendez-vous s’organisent par liste d’attente. Ce qui signifie que les groupes se réunissent une fois qu’un nombre minimum de personnes intéressées est rassemblé. Pour vous inscrire sur cette liste, envoyez-nous vos coordonnées à cette adresse email : lecentre@sosdepression.org

Groupe de Pleine Conscience :

Ce groupe intègre toutes les personnes qui souhaitent pratiquer la Pleine Conscience c'est à dire à porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment.

Cette pratique a été validée comme protocole de psychothérapie contre les Troubles Dépressifs d’intensité mineures et modérées. Elle est également un excellent moyen d’épanouissement personnel. Elle dure huit semaines avec une séance de deux heures hebdomadaire au Centre.

Le groupe s’organisera en fonction des membres. Les séances sont au tarif de 20€.